小编说：

众所周知，

养成一个习惯的周期是21天。

就像长跑中的“极点”一般，

越过这个时间点，

好习惯的养成和保持就会变得容易许多。

屏幕前的各位小伙伴们，

如果你是拖延症晚期患者、

“收藏=做过”星人

以及“管住嘴，迈开腿”困难户中的一员。

那还等什么？

今天起，给自己设立一个小目标

和小伙伴们一起来打卡吧

每天打卡记录自己的起睡时间

从此做一个有规律的人！

点击进入打卡团小程序

部分打卡用户截图

每次打卡都有积分

打卡超过10积分，就可以参与抽奖

一不小心就可能抽到元现金红包哦