时间:2018/1/9来源:本站原创作者:佚名

你下班回家时的表情、第一句话,会影响家里整个晚上的气氛。

所以,无论白天经历了什么不开心的事,回家后,都请把这些坏情绪关在门外。因为家人,尤其是孩子,是你疲惫时的依靠、软弱时的后盾,生活下去的希望,而非出气、发泄的对象。

小九,和我年龄相仿的闺蜜,前天离婚了。。。。

后来,我去问了她“为什么?你不说喜欢他吗?你俩不是真爱吗?”

然后我才发现,其实俩人分开的原因很简单,只不过是因为工作压力太大,俩人都年轻气盛,导致生活和工作傻傻分不清,最后,天天吵架,谁也受不了谁,就此分道扬镳。

我沉思了一会,或许,明明是工作或是外部的压力,我们却常常发泄在最最亲密的人身上,比如:伴侣、孩子、父母。

一天,妈妈下班回家,看到儿子正在看电视,忍不住怒吼:“前三名都考不进,还有脸看电视!”

17岁的少年一肚子憋屈:“我不过是刚回到家,看到电视开着,就凑上去看了几眼。再说,我已经很努力了,干嘛老和我过不去?”

妈妈继续歇斯底里地大吼:“我告诉你,我不会给你第二次考大学的机会,你要考不上大学,我就打断你的腿!反正你是我生的,打死也没关系!”

家里的阴云密布,让少年的内心憋屈得像一座火山。他想出去喘口气,刚走到家门口,突然看见鞋柜上有一个榔头,火山一下子爆发了。他失去了理智,操起榔头,冲进屋里,朝妈妈的后脑勺重重地锤下,妈妈应声倒地,地上一片血泊。

这是发生在浙江金华的一起真实案件,是什么导致了这起人伦悲剧?有人说,是应试教育的重压;有人说,是感恩教育的缺失;也有人同情这个少年,说“他的母亲管教未免太严”。

应试教育重压、感恩教育缺失都是事实,但如果回到家的那一刻,那位妈妈不是那么气急败坏,这起悲剧极有可能不会发生。

事实上,相当多的家庭矛盾,都源于家人回家进门时的表情。

很多人工作一天之后,积累了一肚子的怨气,回到家时,板着一张臭脸。得知妻子还没做好饭,就张口责备:“一天到晚忙什么呢你,做个饭都拖拖拉拉!”妻子受了气,就去骂孩子:“还有脸玩!赶紧写作业去!”孩子的气无处可撒,冲家里的小猫踹了一脚。受惊的小猫猛地一窜,将茶几上的花瓶打翻,玻璃碎了一地……

在心理学上,这叫做“踢猫效应”,描述的是一种典型的坏情绪的传染过程,即人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递,由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。而当最终的受害者忍无可忍时,上面的悲剧就发生了。

一个原本平静的家庭,顿时山雨欲来风满楼,每个家庭成员都心惊肉跳。一家人当天的幸福,从进门的那一刻就被毁了。

为什么进家门那一刻的情绪,有如此大的“威力”?

美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应”,指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。家人之间虽然不是第一次见面,但是“首因效应”同样起作用。

回家,是与家人的“再一次见面”,这一面决定了家人如何判断你这一天的状态,并且在接下来的整个晚上,这个判断都会在脑海里占据主导地位,影响着人的情绪和行为。

所以,每一个人在晚上进家门前,都有必要管理一下自己的面孔。把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载,更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。

母子都在为上大学的学费发愁时,父亲回家笑着说“我下岗了”;父亲出去找工作总是碰壁,但每天回家,他都笑着说“差不多了”;父亲做工时受了伤,回家依然笑嘻嘻的,说“没事,没事”。最终,一家人就靠着一辆三轮车,攒齐了学费。

如果发现自己的面孔很糟糕,又笑不出来,不如先让自己舒服一些,别着急回家。

可以在小区的椅子上坐一下,听听歌,或是把车停好,听一下电台的节目……总之,以令你感到舒适和放松的方式,休息片刻,补充一些能量。

然后,关心一下家人的面孔。

人心情不好,自然就会写在脸上,希望得到他人的关心。如果发现家人的面孔不小心带了坏情绪,我们不能要求对方“你要笑啊”,而是应该放下手头的事,及时地给予关怀,这样许多大事都会变小。

日本的男士工作很拼命,一位年长的日本朋友说,无论他在外面多累多不顺心,只要一回家,看到妻子和女儿微笑着说“欢迎回来”、“辛苦啦”,所有的疲惫都会烟消云散,工作的事情再复杂,他也觉得没什么好抱怨的,因为他能够感受到家人对于他这个一家之主的关心与感谢。

有的孩子一回家就摔门,或是一言不发,其实这是孩子希望获得注意和帮助的方式。这时候,父母很可能会因为孩子的糟糕表现而大发雷霆,从而忽视了孩子内心真正的需要。如果给予孩子适当的关心,你会发现,孩子的表情会很快变得缓和、舒展。

家人是我们的一面镜子,一个人笑了,其他人也会受到感染。回家时的一个笑容,就是带给家人最好的礼物。

很多家长经常会问我,说:“我家孩子就是学习不好、就是注意力不集中......”我以前会说,该做到1、2、3条,但是,闺蜜的事情突然让我改变了想法,家长们,从根本上你们,有没有给孩子营造出一个好的环境呢?你有没有把你的压力转移给孩子呢?请先卸掉你所有的烦恼,给孩子一个微笑,孩子乐观、健康远比成绩重要!

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长按







































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