襄阳跑友用脚板“绘”出跑步地图

□本报记者朱月皎

7月30日，一群来自汉水悦跑群的跑友们从紫贞公园出发，开始了他们的“跑遍襄阳”计划。两个月来，累计多位跑友加入到这个行列中，他们冒着酷暑穿越了襄阳的大街小巷，以城市为纸，运动脚步为笔，通过手机软件记录运动轨迹绘制襄阳跑步地图。10月1日，他们终于将这幅涵盖了襄城区、樊城区、襄州区、高新产业开发区、鱼梁洲经济开发区、东津新区“最美跑步线路”的跑步地图绘制完成，作为生日礼物，送给祖国母亲。

多位跑友用脚板丈量襄阳

“这是我们用双脚跑出来的襄阳城市跑步地图，每个参与的跑友都可以从图中找到自己跑过的路，当以后我们带着朋友和家人再次路过这些地方时，我们可以骄傲地说：‘这条路我跑过，我知道它在地图上的位置，知道它的路况及两边的标志性建筑……’”此次“跑遍襄阳”活动发起人、汉水悦跑群群主松涛笑说。

年，“松涛笑”在网上看到一则跑友跑完太原城市主干道的新闻后，便萌生了“跑遍襄阳”的想法。说跑就跑的他利用一年时间跑完了襄阳城区主干道，但在跑步过程中，他发现了许多问题。“我按照版襄阳市城区图规划跑步线路，但实际中却出现了很多不知名的小路；襄阳近年来发展很快，一些地方经过改建后，已经变得不适宜跑步，而新增的路在地图上又没有更新、体现……所以，襄阳跑友们急需一份全新的城市跑步地图。”“松涛笑”说。

去年年底，他提出了“绘制”襄阳城市跑步地图的想法，今年7月，他联合本地各跑团的跑友，穿越襄阳大街小巷，分组探索襄城区、樊城区、襄州区、鱼梁洲经济开发区、东津新区，以及枣阳、老河口、宜城、保康的“最美跑步线路”。

松涛笑表示，所谓“绘制”，即跑友用脚板丈量城市，用手机里的咕咚软件记录运动轨迹，最后将各区域的轨迹图拼成地图。而所谓的“最美跑步线路”是指人少路平、周边环境良好、适合普通人日常锻炼的线路。

由于按照行政区划分范围太大，每一区域的跑友又将该区域分成若干小块，人员进行分组后，一天跑一小块，最后将所有小块的运动轨迹组合起来拼成该区域的地图。

“最后的跑步地图就是由70多张这种小的轨迹图汇集、拼接而成。此次活动共跑公里，累计多人参与。”“松涛笑”说。

“跑步地图”的背后是坚韧与汗水

为了准确表现街道的轮廓，在地图上形成一个完整的轨迹，跑友们将原来的单线跑变为折返跑，这无形中增长了线路，也加大了体力消耗。

作为襄城区跑步拼图的负责人，“怕水的鱼”本计划将古城墙内的区域分为四块，四次跑完，可跑了四天，却连计划的一半都没跑完。“襄城的小巷很多，为了形成好看、流畅的轨迹图，我们跑到一个小巷后必须折返，这样一来，原本在地图上计划的5公里，实际中就会变成10公里，计划的15公里就会变成25公里。跑步量几乎翻了一倍。”

一次，“怕水的鱼”晚上7点开始跑十字街到西门桥路段，本以为半小时就能跑完，谁知，他一下跑到了晚上8点20分。

为了最快找到樊城区的各区块的“最美跑步线路”，负责人“灶理玉米”不断扩充团队力量，参与活动人员一度达到多人。他将跑友进行分组后分区块跑。每组四人，其中一名熟悉该区块的跑友领跑，两名跑友助跑，一名跑友负责后勤保障。

“现在的这张跑步地图也许还不够完美，但它凝聚了跑友们的心血与热情，它的背后是跑者的坚韧与勇气。”“松涛笑”说。

虽然“跑遍襄阳”活动正值夏日，气温很高，但丝毫未影响到跑友们的跑步热情。有的跑友跑得太热了，便脱去上衣，光着膀子继续前行；有的跑友为了“绘制”完整轨迹图，即使跑不动了，也拒绝坐公交车，咬牙坚持走到终点。几个聋哑跑友跑到鱼梁洲时，突然遭遇了野狗，一名跑友还被野狗咬伤了腿。

危险路段在图上用空缺提示

记者：对于不适宜跑步的路段你们会在轨迹图中如何提示跑友？

“灶理玉米”：跑步中，我们常常会发现一些不适宜跑步的路段，比如，东风汽车公司附近一块常出入车辆，有安全隐患；樊城杜甫巷附近一条路正在施工，经常出入大型车辆，进出该路口的弯道也很急……对于这样的危险路段，我们会在对应的轨迹图上空出一块，提示跑友注意。

记者：绘制这样一幅城市跑步地图的意义？

“松涛笑”：帮助新、老跑友们从中找到适合自己的线路，合理、健康地规划跑步这项运动。此外，这些我们跑出的线路、积累的数据，将来有可能为我市申报马拉松提供帮助。

记者：市民在哪里可以看到这幅襄阳城市跑步地图？

“怕水的鱼”：大家可搜索“汉水悦跑”（hsyp）或加入汉水悦跑QQ群()即可查阅，从中寻找到适合自己的跑步线路。

记者：市区跑步地图已拼好，县市区的跑步地图何时能完成？

“松涛笑”：保康的跑步地图已拼好，枣阳、老河口的跑步地图正在“绘制”中，年底应该能全部完成。

分享跑遍襄阳时的照片：

7月30日在紫贞公园启动跑遍襄阳活动

汉水悦跑中的襄城古城跑团和长虹跑团集体襄城古城跑

跑步及运动前后拉伸、力量训练

来！来！来！一起跑步吧！一起为健康而跑步！

文字来源：襄阳晚报朱月皎

文中图片来自于：天下乌鸦、鸣龙、跑友们

跑步软件：咕咚

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