自元宵节开始至今

老河口进入好天气单曲循环模式

气温像是坐上了高铁

从冬天一路疾驰抵达了春天的门槛

这几天

晒衣服

晒被子

昨天日最高温达到21℃

但是冷空气并不罢休

这样持续晴朗持续升温的日子

马上就到头了

下周会有一股神秘力量来袭

导致老河口气温出现暴跌

↓↓↓

昨天还是温暖如春的21℃

下周一下降到6℃

直线降温15℃

22日是-1℃~3℃

更可怕的是那几天还有雪

不知道道路会不会结冰啊

刚脱下的秋裤最好还是不要收藏

因为说不定还有用

看来春捂秋冻这句老话

还是十分有道理的啊！

然鹅

在你还没反应过来时

老天又放晴了

而且两天内迅速回温

24日最高温12℃

25日最高温15℃

这是什么概念？

到底减几件衣服才好呢

脱一件？

脱两件？

还是脱三件？

还是先别穿那么单薄

这场突如其来的“温变”

超级容易使人生病

感冒、过敏、关节炎等疾病

也特别容易找上门

学会正确的“春捂”

能帮你把疾病挡在外面哦！

1、最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物；

2、温度＜15℃时，要注意多穿衣；

3、气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天；

4、冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。

春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论，也是因人而异的，年轻力壮的人可以适当冻一冻，而老年人大多经不起太冷的刺激，还有一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”了身体出汗，则需要早点换装，不然“捂”出了汗，被风一吹反而更容易着凉。

“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。

春捂重点四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐。

神门穴

中医针灸科医师介绍，春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。

腰眼

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。

用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

小腿

有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。

肚脐

中医称肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖;可以经常在肚脐热敷。

最后小编希望大家都能

安然无恙的度过这次倒春寒

多做运动保持健康的身体！

来源：网友播报，和信生活汇编辑整理

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