最近几天

老河口白天的气温可真好

冬日里的阳光晒在身上可真舒服

太阳出来的这几天

老河口人都在忙在干什么呢？

当然是洗晒和遛弯啦！

衣服，床单，被套，被子，窗帘

感觉老河口人都想把整个家都搬出来洗洗晒晒

抬头望去

各家防盗窗阳台上晒的全是被子

你看咱老河口，多美！

你看这天，多蓝！

你看这水，多清！

你看这阳光，多灿烂！

在阳光的沐浴下

时光静止在这一刻

晒太阳遛狗甚是惬意

路边的花都在开了

不要辜负了大好时光

趁着阳光

还在赶快带上家人朋友一起

把这美好的阳光留住吧~

.晒太阳是获取维生素D的重要途径，秋冬季每天晒太阳5分钟左右，就可以使人体制造出大约微克的维生素D。维生素D也称“阳光维生素”，有利于促进人体对于钙质的吸收，防治骨质疏松。

2.研究表明维生素D缺乏是心脏疾患的独立致病因素，因此多晒太阳有益心脏健康。还有研究表明维生素D缺乏的老年人患阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）的概率更高，显示60岁以上的人应该向医生咨询是否需要补充足够的维生素D，因此建议多晒太阳。

3.癌症专家证明维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长,抑制前列腺癌细胞的入侵扩散。同时维生素D还有助于降低人体内炎症，缓解湿疹和严重哮喘。

4.晒太阳可以使人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理，防治抑郁。

5.阳光能增加皮肤的一氧化氮浓度，一氧化氮进入循环系统，使血管扩张，进而达到降血压的作用。

6.还有研究显示在早上8点到中午这段时间多晒太阳，只要晒太阳20～30min，就足以减重。

而！且！

这周大部分都是好天气

据天气预报来看

周五最高温度升至2℃

但！是！

周四有小雨

需要晾晒的小伙伴注意啦！

暖洋洋的太阳，

瞬间幸福感暴增有木有？！

大好的天气，加上春暖花开

是时候开始安排接下来的出游赏花行程啦~